fbpx
RAHKEK KREILGAARD
MortenStol_web

RAHBEK KREILGAARD

STRESS MINDRE OG PRÆSTÉR BEDRE

For dig med karriere og familie, der oplever pres og stress – og tænker, at du må kunne gøre det bedre og lettere.

  • Mindre stress og mere energi og overskud
  • Dybere restitution og hurtigere genopladning af batterierne
  • Bedre søvn, kost, form og helbred
  • Tættere og mere berigende relationer til de nærmeste og dig selv
  • Bedre prioriteringer – tid og overblik – se det store billede
  • Klarere fokus og retning i job, familie og livet
  • Højere grad af indflydelse med et stærkere personligt lederskab
  • Højere grad af mening med det, du gør

Populært sagt hjælper jeg dig ud af hovedet og ned i kroppen – og i kontakt med ressourcer og viden, du måske ikke er opmærksom på i en travl hverdag.

Vi har brugt 2 år på udvikling og test af programmer og metoder – og er nu klar til at åbne dørene og byde dig velkommen.

Jeg kobler mine erfaringer fra topledelse og sportsverdenen med træning i aktiv stresshåndtering, mindful performance og adaptivt lederskab. En fysisk og erfaringsbaseret læring baseret på ny forskning og urgamle traditioner. En læring, der hjælper til navigation i en kompleks hverdag eller særlige situationer, der kræver en ny forståelsesramme for at etablere en konkret plan og en god praksis.

Den røde tråd i værktøjskassen er spundet på transformative ledelsesforløb ved Harvard University – hvor særligt Marty Linsky er en stor inspiration – og som Stifinder ved Lasse Zäll – samt uddannelser i stress, krop og ressourcer som TRE© Provider, Mind5© Optimal Performance Leader og Mindfulness & Meditation Master Instruktør. 

Min baggrund

Jeg er tidligere topchef i social- og sundhedssektoren med en livslang passion for sport og træning, og ejer af RAHBEK KREILGAARD.

Et coaching- og konsulentfirma, der udvikler din evne til stresshåndtering, optimal præstation og personligt lederskab med brug af unikke coachingmetoder.

Min filosofi er baseret på erfaringer fra 15 år i topledelse koblet med min viden om kost, træning, søvn og restitution fra sportsverdenen samt studier i nye enkle metoder til optimering af samspillet mellem krop og mental styrke.

Gennem min erhvervskarriere har jeg oplevet mange op- og nedture: Succeser, hvor alt går op i en højere enhed med nye løsninger, dygtige medarbejdere og tilfredse kunder. Og hårde perioder med fyringsrunder, omstillinger og pressede beslutningsprocesser i miljøer med magtkampe.

Jeg må indrømme, at det at håndtere mit temperament, følelser og relationer i de pressede perioder kunne være ekstremt udfordrende – samtidig med at være familiefar med 2 drenge og hustru. Jeg har oplevet stress og udbrændthed på egen krop – og lært, hvordan jeg kommer ud på den anden side.

De udfordringer er uden tvivl ikke så voldsomt forskellige fra det du oplever i dagligdagen, hvor du håndterer vanskelige kollegaer, træffer beslutninger under pres eller leder efter tid til familien og dig selv. Jeg forstår, hvor hårdt eller frustrerende det kan være og den stress, der kan følge med – men jeg ønsker, at mine kunder oplever, hvordan det at tage hensyn til sig selv og udvikle sine ressourcer er udgangspunktet for god performance og flow i dagligdagen.

Privatlivspolitik
Introduktion
Når du besøger vores website indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.Cookies
Websitet anvender ”cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus.Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning: http://minecookies.org/cookiehandtering

Hvis du sletter eller blokerer cookies vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere at websitet ikke fungerer optimalt samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til.

Websitet indeholder cookies fra tredjeparter, der i varierende omfang kan omfatte:

  • Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere ordentligt uden disse
  • Statistisk cookies hjælper webstedsejere med at forstå, hvordan de besøgende interagerer med hjemmesider ved at indsamle og rapportere oplysninger anonymt.
    • Google Analytics

Personoplysninger

Generelt
Personoplysninger er alle slags informationer, der i et eller andet omfang kan henføres til dig. Når du benytter vores website indsamler og behandler vi en række sådanne informationer. Det sker f.eks. ved alm. tilgang af indhold, hvis du tilmelder dig vores nyhedsbrev, deltager i konkurrencer eller undersøgelser, registrerer dig som bruger eller abonnent, øvrig brug af services eller foretager køb via websitet.

Vi indsamler og behandler typisk følgende typer af oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider du klikker på (interesser). I det omfang du selv giver eksplicit samtykke hertil og selv indtaster informationerne behandles desuden: Navn, telefonnummer, e-mail, adresse og betalingsoplysninger. Det vil typisk være i forbindelse med oprettelse af login eller ved køb.

Sikkerhed
Vi har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabt, forringet eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen.

Formål
Oplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og vise dig de annoncer, som vil have størst sandsynlighed for at være relevante for dig, at registrere dine køb og betalinger, samt at kunne levere de services, du har efterspurgt, som f.eks. at fremsende et nyhedsbrev. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold.

Periode for opbevaring
Oplysningerne opbevares i det tidsrum, der er tilladt i henhold til lovgivningen, og vi sletter dem, når de ikke længere er nødvendige. Perioden afhænger af karakteren af oplysningen og baggrunden for opbevaring. Det er derfor ikke muligt at angive en generel tidsramme for, hvornår informationer slettes.

Videregivelse af oplysninger
Data om din brug af websitet, hvilke annoncer, du modtager og evt. klikker på, geografisk placering, køn og alderssegment m.v. videregives til tredjeparter i det omfang disse oplysninger er kendt. Du kan se hvilke tredjeparter, der er tale om, i afsnittet om ”Cookies” ovenfor. Oplysningerne anvendes til målretning af annoncering.

Vi benytter herudover en række tredjeparter til opbevaring og behandling af data. Disse behandler udelukkende oplysninger på vores vegne og må ikke anvende dem til egne formål.

Videregivelse af personoplysninger som navn og e-mail m.v. vil kun ske, hvis du giver samtykke til det. Vi anvender kun databehandlere i EU eller i lande, der kan give dine oplysninger en tilstrækkelig beskyttelse.

Indsigt og klager
Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: hej@koldingwebbureau.dk  Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.

Udgiver
Websitet ejes og publiceres af:

Rahbek Kreilgaard
H.C Andersens Gade 34
5000 Odense C
6000 Kolding
Telefon: 45 30 59 42 76
Email:morten@rahbekkreilgaard.dk